Yoga-Retreat

Balance & Entspannung: Erleben Sie in diesem Retreat sanfte Hatha und Yin-Yoga-Einheiten, Atemübungen, Meditationen und Tiefen-Entspannungen. Die einzelnen Asanas sind gezielt auf Dehnen und Mobilisieren des Körpers ausgerichtet. Die Übungen aktivieren das parasympathische Nervensystem, reduzieren den Muskeltonus und schenken körperliche, geistige und seelische Balance. Unsere Yogalehrerin und Entspannungstrainerin Irene Bojung (AYA zertfiziert) lädt Sie ein, Ihre innere Kraft und Ihr Gleichgewicht wieder zu entdecken.

TIPP - begrenzte Teilnehmerzahl!
Bei Interesse am besten bald buchen

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper und tauchen ins tiefe Loslassen auf allen Ebenen ein: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.